“关注医务人员自我保健”是一门以医务人员的身心健康为研究对象的课程。医务人员在长期从事医疗工作的过程中，面临着巨大的工作压力和身心负荷，容易出现身体和心理健康问题。本课程旨在帮助医务人员认识自身身心健康的重要性，掌握相关的保健知识和技能，以提升医务人员的工作效能和生活质量。

课 程 重 点______________________

医务人员身心健康概述：介绍医务人员身心健康的概念和重要性，了解医务人员职业特点和工作环境对身心健康的影响，培养学生关注自身健康的意识和态度。压力管理与心理调适：介绍常见的工作压力和心理负荷，探讨应对压力和调适心理的方法和技巧，包括情绪管理、放松训练和认知重构等，培养学生调适心理的能力。健康饮食与营养：介绍医务人员在日常生活中的饮食健康问题，包括合理搭配饮食、营养补充和饮食失调等方面的知识，培养学生良好的饮食习惯和营养意识。

主 要 目 的______________________

通过本课程的学习，学生将了解医务人员身心健康的重要性和相关保健知识，掌握压力管理、饮食营养、体育运动、睡眠休息等方面的自我保健技能，能够有效管理工作压力和身心健康问题，提升工作效能和生活质量。